today i nak bercerita tentang diet i..diet yang bermula sejak januari lepas. actually, laz year pun i ada berdiet juga. 100 hari tanpa nasi..:) dan i berjaya tau melepasi 100 hari tu tanpa makan nasi..result? berat memang ada yang berkurang..aunty2, kazen2, kakak pun ada tegur dah badan i dah kecik ciiikkit..huhuhu..berabis i diet, ckitt jer hilang lemak2 kat badan ni..tapi x pe, tahun ni lagi lama tempoh i boleh diet..awal tahun sampai end of 2011..target, 45kg..so, plg last i timbang hari tu, berat dah 60kg..b4 tu, lebih dari 60kg tau..so sekarang ni i punya BMI ialah 26.7, overweight dah..so, nanti kalau dapat kurang sampai 45kg, BMI dah jadi 20..ok lah tu kan..sebenarnya, ada juga i ambik nasi, tapi jarang sangat dan kuantiti pun x byk sangat..i ni jenis yang malas bersukan..so, i lebih suka berdiet daripada p joging..semoga di penghujung tahun nanti, i berjaya mencapai berat yang i idam-idamkan..hehehe..jeles tau tgk kawan-kawan yang kecik je badan, cantek jer bila pakai ape2 je baju..aja aja fighting esut!!!you can do it!!
~u r the music in me~
No comments:
Post a Comment