Hilang ke..?

hai hai..

27/11/2012

Morning : Shake + 500ml tea mix +1000ml plain water
Noon : Mee goreng + telur
Evening : 2000ml plain water + 500ml tea mix
Night : Shake + 500ml tea mix

Plain water : 3L
Tea mix: 1L

28/11/2012

Morning : Shake +2200ml plain water + 500ml tea mix
Noon : Dim sum
Evening : 300ml + 900ml plain water
Night : shake + 400ml tea mix + 1000ml plain water

Plain water : 3.5L
Tea mix : 1.8L

29/11/2012

Morning : Shake + 1000ml plain water + 1000ml tea mix
Noon : Fried noodles + sunny side up egg :)
Evening : 1800ml plain water + 500ml tea mix + colonel burger..huhuhuhu :'(
Night : Shake + 400ml tea mix + 500ml plain water

Plain water : 3.3L
Tea mix : 1.9L

30/11/1012

Morning : Shake + 1000ml plain water + 500ml tea mix
Noon : Fried noodles + sunny side up egg :)
Evening : 500ml tea mix + 500ml plain water + green apple
Night : Shake + 2000ml plain water

Plain water : 3.5L
Tea mix : 1L

1/12/2012

Morning : Shake + 500ml plain water
Noon : Shake
Evening + Night : 500ml plain water + makan besar..huaarggghhh

Plain water : 1L
Tea mix : 0L

2/12/2012

Morning : Shake + 500ml tea mix + 2000ml plain water
Noon: Mee goreng basah
Evening - Night : Shake + 500ml tea mix

Plain water : 2L
Tea mix : 1L

3/12/2012

Morning : Shake + 500ml tea mix + 1000ml plain water
Noon : Mihun goreng + telur mata kerbau
Evening : 2000ml plain water
Night : 500ml plain water

Plain water : 3L
Tea mix : 0.5L

ini adalah diary dietku bersama HL selama 1 minggu. Pengalaman bersama HL selama 1 minggu ialah badan terasa ringan. Sebelum start mengambil HL, saya risau juga kalau-kalau tak dapat tahan rasa lapar, maklumlah 2 meal kena replace dengan shake. Tapi hari pertama try, amazingnya, tak rasa lapar pula. Cuma bila kena minum sekurang-kurangnya 3L air sehari, memang sangat sengsaralah bagi diri ini. Sebelum ni, sehari tu hanya minum 500ml air sahaja. Syukur sebab berjaya juga dalam sehari tu menghabiskan air sebanyak 3L lebih. Tapi, memang menjadi pengunjung tetap toilet lah lepas tu.

setakat ni belum timbang lagi, tak tahu berapa kg dah hilang. Tapi, rasa macam ada sedikit perubahan pada inci badan nie. Tunggu dah 1 bulan minum HL baru lah pergi timbang.